Djupt arbete och fokus
Tid för det som spelar roll.
Det viktiga arbetet förlorar hela tiden mot småsakerna; skydda timmarna för det och ge det din fulla uppmärksamhet.
Steg för steg
Skydda timmarna, använd dem sen.
Bestäm uppgiften, ge den ett block, fokusera och återhämta dig före nästa.
Steg 1: Välj den enda uppgiften
Planera dagen på morgonen, och ge uppgiften för djupt arbete en tid och en längd i snabbinmatningen.
Läs om snabbinmatningSnabbinmatningWorkshop torsdag kl 14-15.30
- Titel
- Workshop
- Förfaller
- tors 22 okt
- Tid
- 14:00
- Längd
- 1 tim 30 min
Steg 2: Blocka timmarna
Dra uppgiften till morgonen i veckovyn, före första mötet. Dra i nederkanten tills blocket är så långt som uppgiften behöver.
Läs om kalender och tidsblockVeckaSteg 3: Starta timern på uppgiften
Tryck F på uppgiften för att starta din standardrytm: Pomodoro, Djupt arbete 50/10, Ultradian 90/20 eller Flowtime, som räknar uppåt. Timern är densamma på alla dina enheter.
Läs om planera dagen och fokusFokusSteg 4: Ta en paus som ger kraft
När passet är slut föreslår pausen något litet: sträck på dig, vila ögonen, drick vatten eller andas. Sedan nästa pass.
Läs om planera dagen och fokusPaus
Vyer att använda
Färre saker i synfältet.
Kalender
Veckans timmar, med djupt arbete blockat före mötena.
Fokus
En uppgift och en timer, inget annat.
Någon gång
Idéer parkerade utanför Idag tills du väljer att plocka upp dem.
Tips
Vakta dina bästa timmar.
- Ge uppgifter du inte kan börja med än ett startdatum: de håller sig borta från Idag tills dess.
- Använd ⌘K för att lägga till eller hitta en uppgift utan att lämna det du håller på med.
- Flowtime passar arbete där en fast signal skulle störa: den föreslår en paus på en femtedel av tiden du jobbat.
- Titta på Fokus idag i slutet av dagen för att se vart tiden tog vägen.
Funktioner i det här flödet.
Planera dagen och fokus
En morgonplan, en fokustimer på uppgiften och pauser som hjälper dig återhämta dig.
Kalender och tidsblock
Dra uppgifter in i veckan, bredvid mötena från dina andra kalendrar.
Tangentbord och kommandopalett
Ett kortkommando för allt och ⌘K för resten.
Uppgifter och listor
Inkorg, Idag, Kommande, Någon gång och Loggbok, med underuppgifter och prioritet.
Frågor och svar
Vilka fokusrytmer finns?
Pomodoro 25/5 med en längre paus efter fyra, Djupt arbete 50/10, Ultradian 90/20 och Flowtime, som räknar uppåt och föreslår en paus som passar tiden du arbetat.
Kan jag se hur länge jag fokuserat?
Ja. thisflow visar hur länge du fokuserat idag och på vilka uppgifter tiden gick.
Följer timern med till telefonen?
Ja. Timern som går synkas, så alla enheter du är inloggad på visar samma pass.
Blockerar thisflow andra appar?
Nej. Den håller en uppgift och en timer framför dig; den blockerar inte appar eller webbplatser.
Skydda morgondagens förmiddag.
Skapa ett konto, blocka två timmar i kalendern och tryck F.