Produktivitetsmetoder
Ät grodan: det svåraste först.
Välj den uppgift du helst skjuter upp, och gör den före allt annat under dagen.
· 3 min läsning · 5 steg
- Spridd av
- Brian Tracy
- Bok
- Eat That Frog! (2001)
- Enhet
- En uppgift per dag
- Passar för
- Att sluta skjuta upp
Vad det är och var det började.
Ät grodan betyder att du gör din största och viktigaste uppgift först, särskilt den du helst skjuter upp. När den är gjord blir resten av dagen lättare.
Brian Tracy gjorde uttrycket populärt med boken Eat That Frog! från 2001, där grodan är din största och viktigaste uppgift [1].
Uttrycket tillskrivs ofta Mark Twain, men det finns inga belägg för att han sa det. Den äldsta kända varianten finns i Nicolas Chamforts skrifter från 1790-talet, om att svälja en padda varje morgon, och kopplingen till Twain dyker upp först långt efter hans död [2].
Så gör du, steg för steg.
Välj morgondagens groda kvällen före
Titta på listan och välj den uppgift som spelar störst roll och som du mest troligt undviker.
Gör den konkret
Skriv det första steget, så att det inte finns något att bestämma på morgonen: "Skriv första sidan av offerten".
Gör den först av allt
Börja före mejl och meddelanden. Kolla ingenting "snabbt" först.
Håll i tills den är klar eller tydligt framflyttad
Gör den färdig, eller kom till en punkt där det svåraste ligger bakom dig.
Gör sedan resten av dagen
När grodan är uppäten tar du dig an allt annat.
Vem det passar och var det brister.
Det passar dig om
- Samma stora uppgift har legat på listan i veckor.
- Du tänker bäst på morgonen.
- Du dras in i mejl och meddelanden så fort du öppnar datorn.
Där det inte räcker
- Är dina bästa timmar senare på dagen blir grodan kl 8 en kamp mot energin. Gör den när du är som bäst i stället.
- Vissa dagar börjar med en verklig kris. Grodan får vänta; ät den så snart du kan.
- Metoden väljer en uppgift. För resten av dagen behöver du ett annat sätt att planera.
Vanliga misstag att undvika.
Att välja flera grodor
Har du två grodor, ät den fulaste först. Fler än en och metoden tappar sin poäng.
En för stor groda
"Skriv klart uppsatsen" blir inte klar till lunch. Välj en bit du hinner på en förmiddag.
Att kolla mejlen först
Fem minuter i inkorgen blir lätt en timme. Öppna den efter grodan.
Att välja på morgonen
Att avgöra vad som är svårast är i sig svårt kl 8. Välj kvällen före.
Så gör du i thisflow.
Varje steg använder en funktion som finns i appen i dag.
Markera grodan som P1
Tryck 1 på uppgiften, eller skriv p1 i snabbinmatningen, så hamnar den först bland dagens uppgifter utan tid.
Välj den när du avslutar dagen
Från kl 16 visar Avsluta dagen vad som blev gjort och flyttar resten. Ett bra tillfälle att välja morgondagens groda.
Ge den dagens första block
Dra uppgiften till kl 8 eller 9 i kalendern, före dagens första möte.
Starta timern på den
Tryck F på uppgiften för att starta ett fokuspass, så att det första du gör är grodan.
Frågor och svar.
Sa Mark Twain "ät en levande groda"?
Det finns inga belägg för det. Quote Investigator har spårat uttrycket till Nicolas Chamfort på 1790-talet; kopplingen till Twain dyker upp först på 1980-talet.
Vad räknas som en groda?
Den uppgift som spelar störst roll i dag och som du mest troligt skjuter upp. Oftast är den stor, obekväm eller oklar.
Vad gör jag om jag inte är morgonmänniska?
Ät grodan i början av dina bästa arbetstimmar, inte vid ett fast klockslag. Poängen är att den kommer före de enkla sakerna.
Kan jag kombinera Ät grodan med andra metoder?
Ja. Den passar bra ihop med 1-3-5-regeln, där grodan är din stora uppgift, och med en Pomodoro-timer för att komma igång.
Källor
Siffror i texten, som [1], pekar på de här källorna.
- [1]Brian Tracy: The Truth About Frogswww.briantracy.com/blog/time-management/the-truth-about-frogs/
- [2]Quote Investigator: Eat a Live Frog Every Morningquoteinvestigator.com/2013/04/03/eat-frog/
Fler metoder att prova.
1-3-5-regeln
En stor uppgift, tre mellanstora och fem små: en lista som ryms på en dag.
Veckogenomgång
En gång i veckan: töm inkorgarna, gå igenom listorna och planera nästa vecka.
Flowtime
En timer som räknar uppåt: jobba tills fokuset släpper, vila sedan lagom länge.
Ät morgondagens groda först av allt.
Gratis under betan. Prioriteringar, Avsluta dagen och en fokustimer för den svåraste uppgiften.